PREJAVY NEDOSTATKU
VITAMÍNOV A MINERÁLII

A vitamín šerosleposť, suchá a drsná koža, hnačka
B1 thiamín podráždenosť, poruchy spánku, depresia, zmätenosť
B2 riboflavín popraskanie pier, pálenie očí, nejasné videnie
B3 niacín popraskaná koža, hnačka, depresia
B5 pantenol infekcie,bolesti hlavy a brucha, tŕpnutie, kŕče
B6 pyridoxín nervozita, depresia, zápaly jazyka, anémia
B12 kobalamín anémia, vredy v ústnej dutine
C vitamín slabosť, opuchy ďasien, krvácanie z nosa
D vitamín mäknutie kostí
E vitamín anémia, arterioskleróza
H vit. biotín vypadávanie vlasov,únava, slabosť
K vitamín náchylnosť ku krvácaniu
M vit. folacín anémia, hnačka, vypadávanie vlasov
Draslík svalová slabosť, závraty, zmätenosť
Fluoridy zubný kaz
Horčík depresia, strach, tras, podráždenosť, křče
Chróm tŕpnutie končatín, zvýšenie hladiny cukru
Jód struma, slabosť, opuchy, priberanie
Meď bledosť, únava, skrátenie dychu, anémia
Selén predčasné starnutie, nízka elasticita tkanív
Sodík letargia, svalové kŕče, závraty
Vápnik rednutie kostí, kŕče
Zinok nechuť k jedlu, poruchy kože, nechtov a vlasov
Železo anémia, apatia, podráždenosť


Posledná aktualizácia: 18.08.2001
WEB-master: PEKUR s.r.o.
Copyright © Edusan 1999