Vápnik, Kalcium
- Charakteristika: Esenciálny pre kosti a zuby, ale aj pre správnu funkciu svalov, nervov a krvnej zrážanlivosti.
- Prírodne zdroje: mlieko, sardinky, hlávková zelenina, fazuľa, bôb, orechy
- Odporúčaná denná potreba: 800 mg
- Prejav nedostatku: rednutie kostí, kŕče
- Odporúčané pri chorobe:
Migréna,
Tenzná cefalea,
Vertebrogénna cefalea, Cervikokraniálny syndróm (CK sy),
Lumbago, Lumbalgie,
Lumboischialgický syndróm (LIS),
Cervikobrachiálny syndróm (CB sy),
Vertigo,
Tetanický syndróm,
Anxieta,
Panické ataky,
Fóbia,
Depresia,
Bruxizmus (škrípanie zubami),
Hypertenzná choroba,
Crohnova choroba, Colitis,
Alergické ochorenia, Atopie,
Urtikária, Angioedém,
Nádcha (rinitída) alergická,
Alergická sinusitída,
Potravinová alergia, Alergická gastroenteropatia,
Alergická konjuktivitída, Alergický zápal očných spojoviek,
Laryngitída,
Atopický ekzém,
Kontaktná dermatitída,
Osteoporóza,
Cervikokraniálny syndróm (CK sy),
Posttraumatická stresová porucha - PTSP,