Odpovedal: EDUSAN - lekár Re: C-chrbtica (číslo príspevku 4.628, zo dňa 12.10.2001. videné 9720x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 4628: Rady a literatúru k cvikom chrbtice nájdete pomocou vyhľadávania vľavo hore vpísaním slova chrbtica v texte otázky či odpovede napr. Re: Chrbtica (EDUSAN - rada lekára, zo dňa 1999-11-26), Re: Bolesti hlavy, zavraty (EDUSAN - rada neurológa, zo dňa 2000-01-15). Niektoré rady, ako sedieť pri počítači nájdete napríklad v príspevku: Re: Bolesti chrbtice (EDUSAN - rada lekára, zo dňa 2000-06-10) alebo Re: Bolesti chrbáta (EDUSAN - neurológ, zo dňa 2001-05-29). Napriamená lordóza znamená menšie zakrivenie krčnej chrbtice v predozadnom smere a náchylnosť na funkčné bloky môže spôsobovať ťažkosti, ktoré opisujete. Lordóza znamená ohnutie smerom dozadu, napriamenie, vhodné je preto pre Vás napríklad plávanie, umiestnenie počítačového monitora vyššie, spevnenie krčného svalstva a pod. Vhodné cviky Vás naučí dobrý rehabilitačný pracovník, a ak nie ste spokojný, skúste iného. Časť dostupnej literatúry je v príspevkoch uvedených vyššie, budeme radi, ak nás budete informovať o prípadných iných zdrojoch nácviku cvičení chrbtice v prípade, ak sa k nim dostanete. Prajeme Vám veľa úspechov v ďalšej liečbe.